Semua org nak kurus kan.. bukan susah untuk kurus sebenarnya, semua org boleh jadi kurus dgn syarat disiplin dalam pemakanan dan melakukan senaman..
Disini saya nak kongsi tip untuk
Mengurangkan berat badan..
✔ tidak berlapar
kalau lapar kita akan makan lebih
banyak... akn mengurangkn metabolisme.
✔ minum air 8 gelas setiap hari.
tautak air mengurangkan selera
makan.
✔ elakkan minuman bergas dan brgula.
✔ kurangkan pgambilan garam yg tinggi
✔ Jangan skip sarapan pagi
✔ Banyak makan buahan dan sayuran
untuk...dlm kuantiti yg byk
✔ kurang pengambilan minyak n lemak.
✔ makan #lecithin #alfalfa 3 biji pagi
n 3 biji selepas mkn tengahari..
itulah yg saya amalkan sekarang sejak bershaklee.. alhamdulillah berat pun makin kurang.. tubuh semakin ringan..
Jom kurangkan berat badan secara sihat...selamat..berkesan..
hubungi kak norma 0129810664.
#tsunamishaklee
#landmarkstudy
#liveamazing
#tim6awesome
#shakleeefect
No comments